こんにちは!

美も健康も我が儘に
呑んだくれセルフケアアドバイザーの
ともみんこと長谷川智美です。
今日はオンラインセミナーを受けました!
沢山のしっかりした素敵な女性の方々が
受けていて若干緊張しましたが
その中でもひときわキレイな方が、、、
えぇ、あの、りっちゃん?!

を渡したのですが
それも使ってくれていたからか?
(ほんまむちゃ嬉しい〜♡)
いやいや自信の現れでしょう!
とても良いセミナーでした!
ローリングストック(備蓄)が
ただのゴミになっていないか?

フードロス(食べ物を無駄に)
してないか?

一度全部出して確認せよ!

とにかく
全部出す!

片付けの基本だそうです。

全部出せてないなんて
便秘と一緒!

ひゃー耳が痛い。

便秘のままだと
健康にも良くないですよね?

うひゃー胸まで痛い。

※注: りっちゃんは実際こんなデカ文字強めに言っていません

そんな本当はささやきウィスパーボイスな
りっちゃんの
栄養環境コーディネーター
てのも気になります。
※日本秘書クラブ中国四国支部の皆様

なんか
人見知り整理収納アドバイザー
りっちゃんて

ただものじゃないぞ!

これからもたくさん
学ばせてくださいね〜!

あ、ファンデーションも
引き続きつけてね〜♡

ちなみに
りっちゃんがつけてた
Zoom映えファンデはこちらです〜

ではでは〜!
おねがいおねがいおねがいおねがいおねがいおねがいおねがいおねがいおねがいおねがいおねがいおねがいおねがい

お酒も飲みたい!健康でもいたい!

アメとムチなセルフケアで美しく!

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日本秘書クラブ中国四国支部の方が仰ってました。

オシャレをしないと老けちゃうんですって!

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