おはようございます！
予防美容の気になる木〜のぐっさんこと、
元エステティシャン セルモーションアドバイザーの
長谷川智美です！
先日、
コスモマップセミナーに行ってきました。
このコスモマップって、
自分の頭の中を図式化すること。
そうすることで
やることが明確になり
モチベーションにつながります。
そう、モチベーション維持の秘訣は
明確な目標設定が必要ということ。
とにかくそれって
脳、潜在意識の書き換えだと思うんですよね。
発想力、創造性がモノをいう。
ほんでそれって、体験しないと生まれない。
それに、当然、意欲も必要。
脳科学や行動心理学の域なんです。
脳は電気信号で動きます。
興奮した時、知恵熱だしたりしますね？
あれは前頭葉、過活性。
シナプス行き交いまくりの状態。
脳が活性することで起こる発想って
経験の組み合わせで成り立ってます。
だからこそ、良質な体験や経験を
どんどんして、クリエイティビティ
を現実に落とし込みたいですよね。
そう、コスモマップは
そんなこんなの脳を
膨らますだけ膨らませて絞ってく工程。
今までの常識が覆ることを
パラダイムシフトといいますが、
最近脳科学で判明したことがあります。
これまでは、
発想が生まれるときは集中しているとき
とされていましたが、
発想が生まれるのは、ぼーとしてるとき
ということが分かりました。
目一杯考えた後の余白の(ぼーとした)時間
が大事、てことだし、
脳の自動編集機能である睡眠も
ほんっと大事ですね。
心を亡くすと書いて、忙しいですから、
余白がモノを言いますね。
それに、この脳が何もしていない状態のことを
デフォルトモードネットワークというらしい
のですが、ここに脳が使う全エネルギーの7割
も使っているらしいのです。
ぼーとすること、創造的怠慢の時間、
バカにできませんね。
ほんで実際に
コスモマップをやるんですが、
人はイメージしたものしか実現できない、
ので、まず、イメージしなきゃ実現しない。
その未来を想像し、願うことが、実現への一歩。
自分から引き寄せるんです。
この五つの基盤は
陰陽五行にも繋がっていて
五つのエレメントが揃うと物事が動き出す、
とされています。
ちなみに、人の身体は
五臓、関節は三百六十五個、て知ってました？
四苦八苦で、煩悩の数、とか
(4×9=36と8×9=72の合計で108)
やっぱ、ヒトは小宇宙ですよね。
宇宙と繋がってる！
コスモマップ、実際に描いてみたけど、
中々描けない部分が自分の弱点でもあります。
私は、「収穫」や「人脈」がダメだった。
目標を十倍にしたら、収穫や人脈も十倍なはず
だけど、あまり変化しなかった。
具体的にイメージできてないんですよね。
脳を膨らまし絞らなきゃいけないのに、
膨らましきれなかった。
イメージは言葉よりも映像、映像よりも
ストーリー付きの動画にできるくらい
具体的なほうがより現実化していきます。
脳を膨らますためにまちゃさんに
言われたので、お酒飲みながら
もっかいやったけど、変わらなかった
やっぱり、絶対的体験が足りないっ。
今はそこが私の課題っ。
自分が立っているところ以外全部未知。
全部伸び代。
自分一人じゃなんもできない。
だから出会いを大切にしよう。
わからないから迷う。
その迷ってる時間が無駄。
設計図がないから動きがにぶる。
そういった大事なことをはじめ、
コスモマップを教えてくれたのは
マーケティングコンサルタントの
まちゃさんです。
↑
定期的にコスモマップセミナーを
されているみたいです。
自分が剥き出しになります。
逃げられなくなる。
自分と向き合うって、中々しないですよね。
でも、しないと。
今回ご一緒させていただいた方たち。
素敵な方々でしたよ。
左手前がリンパマッサージのえっちゃん
右奥がマツエクサロンの美和さん
左奥が整理収納アドバイザーのりっちゃん
セルモーションアドバイザーってな
に？
と思ったアナタ
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