ダイエット67日目/今年の目標

おはようございます

今朝の体重は

64.45kg（昨日より+0.1kg、67日目で-5.6kg）

でした。

63ｷﾛ代目指して頑張るぞ～～～～

今朝、夫と適正体重の話をしていました。

私　『あと20kgぐらい痩せなあかんかな～』

夫　『20kgも痩せる必要ないやろ！45kgぐらいで十分ちゃうか？』

私の心の声　「･･･え？45kgになるにはあと20kg痩せなあかんやん」

夫は、わたしの本当の体重をもちろん知りません。

何ｷﾛぐらいやと思ってるんでしょうね・・・まさか65kgもあるとは思ってないってことか・・・

正直40ｷﾛ代なんて小学生の時以来なので全く想像つきません。

まずは、63kg!!

途方もない目標を立てると、到達できそうもないので

届きそうな目標をちょこちょこ立てることにします。

とりあえず、今年の最終目標は

「9号をなんなく着られるようになる」

体重は顔に書いてあるわけじゃないので、何ｷﾛでもいいです。

目先の目標は1月中に62kg代を見ることとしておきます(o_ _)o

1/5

朝　リベルサス・フォシーガ　→　プロテインバー

昼　お弁当（かずのこ、たらこ煮、春巻き）👈ちょっと食べ過ぎ

夜　揚げもち、かずのこ

ダイエット66日目/あけましておめでとうございます(o_ _)o

とうとう年が明けてしまいました・・・！！

12/24を最後に放置しておりましたこのブログ。

3日坊主を絵に描いたような自分でした（反省）

ただ、今回は、目標達成まで「継続」が大事だと理解はしておりますので、恥を忍んで戻ってきました

体重計には乗っておりましたので、記録はあります。

が、年末年始の様々な誘惑には全く勝つことができずでした。

一応、自戒の意味を込めて記録します

12/25　65.0　　リベルサス×/フォシーガ×　　体重⤵

12/26　65.45　リベルサス○/フォシーガ×　　体重⤴

12/27　65.75　リベルサス○/フォシーガ○　　体重⤴

12/28　64.65　リベルサス×/フォシーガ×　　体重⤵

12/29　65.20　リベルサス×/フォシーガ×　　体重⤴

12/30　64.90　リベルサス○/フォシーガ○　　体重⤵

12/31　未測定　リベルサス×/フォシーガ○

01/01　64.75　リベルサス×/フォシーガ×　　体重⤵

01/02　65.35　リベルサス×/フォシーガ×　　体重⤴

01/03　64.45　リベルサス×/フォシーガ○　　体重⤵

01/04　64.35　リベルサス○/フォシーガ○　　体重⤵

一覧できるのが1週間分だけなんですが、大体こんな感じで年末年始は増えたり減ったりでした。

本当は12月で63キロまで行きたかったんですけど、結果はならずでした

まぁ、12月は健康診断があったり、年末年始があったりでリベルサスを飲まないことが結構あったので、1月またしっかりやっていくつもりでがんばります。

本年もよろしくお願いします

ダイエット55日目/すぐ戻る。

おはようございます

昨日から、全日本フィギュア。

昔は浅田真央選手のファンだったので毎試合固唾を飲んで見守っていましたが、今はもう羽生選手の４Ａと、アイスダンスの代表の行方ぐらいが自分の興味の対象です

女子はロシアに席巻されてますし、まずはジャンプが大切と考える派なので、ロシア選手権のほうが気になりますねぇ。

今朝の体重は、65.05kg（昨日より+0.1kg、55日目で-5.0kg）でした。すぐ戻りますよね〜65kg代。

昨日の食事内容が良くなかったというのもあるでしょうか・・

12/23

朝　リベルサス・フォシーガ　→　プロテインバー

昼　ハンバーグライスグラタン・りんごジュース

夜　ポテトサラダ少々、のみ

昨日は、小中高と通った母校に行く機会がありまして。

中高の頃によく行った洋食屋さんでランチを食べました。

値段がすごく上がってて、（￥580→￥890

）びっくりでしたが、味はあのころのまま。。。おいしかったです

でも、全部は食べられず、少し残してしまいました。

そして満腹のまま夜までいましたので、夜は残っていたポテトサラダを少し食べたぐらいでした。

トータルの摂取カロリーはなかなかのものだったんでしょうね～

なんだか年末が近づいてきて不穏な感じ（増量という意味で・・・ｗ）なので、ちょっと気を引き締めていかないとですねぇ。

とかなんとか言って今日の昼はﾏｸﾄﾞに行こうとしている私です・・・