LADです。今日は、午前中に、大人のバレエ教室へ行きました。背中が凝っていて、なかなか思うように体が動かなかったのですが、週に１回、有酸素運動をするのは、気持ちがいいですね。
帰り道で、ハマナスの花を見つけました。北海道では、よく見かけましたが、珍しいですね。
夕飯の途中で、「お腹が痛い」と言って、トイレに行った息子。冷えてしまったようです。
昨日、学校から帰って来た時も、「疲れた、頭が痛い」と言っていたし、顔にニキビがずいぶん出来ていました。、少し体調が悪いようです。
トイレの後に、自分から、「整腸剤を飲みたい」と言ってきました。具合の悪い時に、「薬を飲む」という判断ができて偉かったです。
水分補給の話をしました。下痢をした場合、水分が足りなくなるので、白湯や温めたアクエリアスを飲むよう、教えました。出た分を、必ず補わないとダメですね。
あとは、靴下を履くことや、寝る時にお腹に、バスタオルを巻くなど、お腹を冷やさない方法を具体的に、教えました。
明日の朝には、元気になっているといいのですが、天候不順な折、心配です。
【今日のいいとこ探し】
体調が悪いのに、食器洗いと洗濯物取り込みをしようとするので、「今日のお仕事は、体調が悪いので、休んでいいです。有給休暇にします」と言ったら、息子から「お母さん、僕の代わりに、ありがとう」と、お礼をされてしまいました。
追伸
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