【ハーブ】秋しかできないことを楽しもう♪ | 福岡里紗のハッピーアロマ&キャンドルライフ
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東京・中目黒・池尻大橋の「アロマ・カラー・アロマキャンドル教室」女性のおうち起業を応援する「ACL協会代表校」           

「今」しかできない季節の楽しみ

しっかり味わいたいですね

 

秋のお花「菊」の

楽しみ方と薬理効果とは♬


 

色と香りのセラピーをワンストップで学ぶ

東京・中目黒の花とアロマの教室 Lachic

アロマ&キャンドルセラピスト/アロマ&カラー /おうち起業&オンライン教室開業の専門家
福岡里紗です。 

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日本の秋を彩るお花と言えば

やはり「菊」




リンとして清々しい美しさに

こちらも

背筋がのびる思いです♪


 

「菊の花」には鑑賞用ではなく

食用があるのご存知ですか?


 

食用菊の代表的「延命楽」は

薄い紫が美しく香り高い菊♬




 

「おもいのほか」や「もってのほか」との

ユニークな別名のあるお花ですが


食べるお花=エディブルフラワーの中でも

栄養価が高いことで有名です♬

 


生の花にはビタミンC、葉酸が多く
ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンE

 

ミネラル類であるマンガンや
カリウムなどが 含まれています

 


薄紫の花びらをサッと茹でて

三杯酢であえたり

そのままサラダに加えたり


 

味はちょっぴりほろ苦く

なんといっても


最高に良い香りを楽しめます♪

 

鎮痛作用、鎮静作用

消炎作用があり


風邪、頭痛、視力回復にも

効果があるそうですよ!

 

ステキなお花で秋の不調を

和らげましょう♪

 


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