【ハーブ】秋しかできないことを楽しもう♪

「今」しかできない季節の楽しみ

しっかり味わいたいですね

秋のお花「菊」の

楽しみ方と薬理効果とは♬

色と香りのセラピーをワンストップで学ぶ

東京・中目黒の花とアロマの教室 Lachic

ｱﾛﾏ&ｷｬﾝﾄﾞﾙﾗｲﾌ協会代表 

アロマ&キャンドルセラピスト/アロマ＆カラー /おうち起業＆オンライン教室開業の専門家
福岡里紗です。 

起業ストーリー　　インスタはこちら♪  

日本の秋を彩るお花と言えば

やはり「菊」

リンとして清々しい美しさに

こちらも

背筋がのびる思いです♪

「菊の花」には鑑賞用ではなく

食用があるのご存知ですか？

食用菊の代表的「延命楽」は

薄い紫が美しく香り高い菊♬

「おもいのほか」や「もってのほか」との

ユニークな別名のあるお花ですが

食べるお花=エディブルフラワーの中でも

栄養価が高いことで有名です♬

生の花にはビタミンC、葉酸が多く
ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンE

ミネラル類であるマンガンや
カリウムなどが 含まれています

薄紫の花びらをサッと茹でて

三杯酢であえたり

そのままサラダに加えたり

味はちょっぴりほろ苦く

なんといっても

最高に良い香りを楽しめます♪

鎮痛作用、鎮静作用

消炎作用があり

風邪、頭痛、視力回復にも

効果があるそうですよ！

ステキなお花で秋の不調を

和らげましょう♪

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