今年もあと半分。
疲れがでやすい6月以降、
ハーブのちからでさわやかに！
色と香りのキャンドル&フラワーセラピー♪
ｱﾛﾏ&ｷｬﾝﾄﾞﾙﾗｲﾌ協会代表 福岡里紗です。
週明け早々、風邪をひき胃と喉が・・。
気温や湿度の急激な変化や
精神的な疲れ・・・
あなたは大丈夫ですか？
６月のおススメハーブは「レモンバーム」♪
別名は「香水ハッカ」「メリッサ」。
精油は「不老の精油」という
スゴイ別名もあります！
甘酸っぱいレモンのようなさわやかな香りで
不安や緊張を和らげ、
抗菌作用や抗ウイルス作用もあり
風邪のときに
温かなレモンバームティーを飲むと、
発汗を促進して体温を下げ、
毒素の排出を助けるといわれています！
葉をつんでそのままお湯に入れた
フレッシュティーもおススメです。
消化器系の不調にも作用し、
消化不良を和らげ、胃の調子を整えるので
これからの暑さ対策にも
ぴったりです。
とても育てやすく強いハーブで
ベランダでもよく育ちます♪
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