いつもキラキラと輝いている人。
どこがどう違うのか？
色と香りのキャンドル&フラワーセラピー♪
ｱﾛﾏ&ｷｬﾝﾄﾞﾙﾗｲﾌ協会代表 福岡里紗です。
輝いてみえる人たちに共通していること。
それは、「五感」が鍛えられているということ！
五感とは
「視覚」「嗅覚」「味覚」「触覚」「聴覚」のことで
この五感を鍛えるためには
日常の些細な行動に気を配ることが大切です。
美味しいものやきれいなもの、
心地よい香りや手触りなど、
「自分にとってよいもの」をよく知り、
取り入れる柔軟性と実行力をもつこと。
それと同時に
「自分にとってよくないもの」は、
素早く捨てるか、距離をおくこと。
たとえば、こころないメールなどは、
対処したら即ゴミ箱へ。
こころの「断捨離」ともいえますね。
そうした事を日々繰り返していくことで
「自分」というものが
くっきりとした輪郭をもち、
余計なものがなくなった分、輝いきます。
簡単にできそうですが、
自分と言うものをよ～く観察し、理解することが
大切ですね。
色・香り・味・さわり心地・・・・
生活を味わいましょう♪
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