私の一歩

今日は河川敷に行ってきた。天気が良くて空気も綺麗だった！

久しぶりだよ、お茶を沸かして水筒に注いだのは。友人はおにぎり、フル－ツ、ゆで卵、カボチャを持ってきてくれて、超感激した｡

天然鮭、雑穀ごはん、キノコ、梅干しが入って、ご飯の炊き加減も良かったよ。

秋はたくさん歩きたい。 山まで行かなくても十分にハイキングを楽しめると思うから、小さな自然を思う存分楽しんで生きたい。


友人も楽しんでくれて、 焼いた魚を家まで持ってきてくれた｡

今日一歩踏み出して、明日につながりますように。

私の横丁

今日はアメ横に行ってきた。

朝から冷蔵庫とその周辺の掃除をして、気持ちもサッパリしてから

御徒町へ。

台風の後だから、安いかなと思って見てたけど
アメ横はいつも安いんじゃないかなぁ～?

吉池で魚を見て、すじこと天然鮭カマ、子持ちししゃもを選んで

おつまみ類、甘栗、韓国のざくろ茶を買い、焼き小籠包を食べた。

高麗人参やにんにく、ざくろ酢も気になったけど 次回まで保留にしておこう

にんにく食べてないなぁ
今日の夜はすじこのおにぎりを作ろうかな

明日に備えて

私の笑顔

今日は一週間ぶりに病院へ行った。薬なしでしばらく様子見ることになった。油断は出来ない。

やっと笑顔を取り戻した！
今日の朝食は、トマト、ジャガイモパン、ヨ－グルト、ぶどうジュ－ス｡ ホットティ(マヌカハニ－）

昼食はポカリスエット。
夕食は梨とぶどうのミックスジュ－ス、しじみとワカメのお粥、蒸しジャガイモ、イワシの煮付け。

さぁ、明日も笑顔で働くぞ。早起きするから今日はもう寝るよ～