結果発表

予想通り新たな勇者が現れる事はありませんでした……(*_*)
仕事始めの忙しさが一段落するまではこんな感じですかね～。


で今回もマッタリ行こうかと思ったんですが会員さんは一人でもやる気マンマンで練習前なのに筋トレをしています。
ですので今回はスケジュールを変更して前半にレスリングをマッタリ流して、
後半は筋トレをガッツリやりました。
結果ガッツリやり過ぎて練習後は二人でグッタリするハメになりましたが…f^_^;

そんなこんなでウチのスケジュールに新たに"筋トレ"が加わる事となりました。


ムービーはまた最近始めた"一人ツイスター"です。
お腹周りと臀部に効果があって
自分はこれを毎日１分１セットやってます。

前回が２回に分かてしまったため今回のは短めにまとめてみました。

練習開始１５分前

今のところまだいつものやる気マンマンな会員さん一人しか姿を現していません……f^_^;

また今日のマンツーマンの予感がします。
果たしてあと１５分で新たな勇者は姿を現すのか！？

結果は練習後にアップしたいと思います(^O^)/

昨日の練習

うっかり寝てしまったため昨日の練習日誌になります。


さて昨日の参加は一人……(*_*)
練習始めに出張先から直で来てくれた会員さんのみです。

まだ冬季連休明けでいつものがっつりマンツーマンメニューをやるのもアレなんでマッタリやりました。

ただ途中にノリでやった"１、２打って避ける"(動画公開予定)はお互いだんだん熱くなって予想より疲れてしまいましたがf^_^;


そんなこんなで先日、ＢＧＭの関係で削除されてしまった動画をサイレントで再撮りしたので添付します。

最近始めた上半身の筋トレメニューです。
自分はコレを二日に一度２０回ずつを２セットやっています。
最後は倒立でシメたかったのですが失敗してしまいましたf^_^;

あれ……??(゜Q。)??

先程ブログを見ていただいた方から「練習始め」の記事に貼った動画が見れなくなってるとのメッセージが、

確認してみると記事自体が非表示に……(￣▽￣；)

何も無茶な内容を載せた記憶はないのですが(´～`；)


唯一思い当たるのは動画のＢＧＭでガンガン流れてたマイケル・Ｊでしょうか……。
今後は気をつけないとです。


とりあえず動画を削除して再投稿したので記事だけは閲覧できるようになりました。


せっかくアクセスしていただいたのに閲覧できなかった方にはこの場を使ってお詫びいたしますm(__)m

練習始め

２０１０年、最初の練習の参加は二人でした……。

なんだか昨年の過疎っぷりが蘇る地味なスタートです……(*_*)

がしかしこの二人は今後ウチを引っ張っていくであろう期待の面子、
一人は開館１時間前から来場してサンドバッグを叩き
一人は山口からの出張の帰りに参加という気合いの入りっぷりです。

練習も真剣に取り組み小休憩中も休まずにシャドー等をして身体を動かしています。
頼もしい限りです。

ただ一人はマット運動が苦手らしくマット運動後の小休憩からはお尻をべったり床に付けて休んでました(＃^.^＃)