訂正

昨日の日誌にはおそらくもう誰も現れないと書いたんですが、
なんと後半の大不人気"筋トレ"にもう一人勇者が参加してくれました。

ただ火曜の首ズモウのダメージを抱えたままの参戦だったので予定していた首は外して体幹と腕のメニューです。

会員さんと一緒に自分も同じメニューをやったのですが最近ガッツリ筋トレをしてなかった為か今も地味に筋肉痛が……f^_^;
これを機にまたしっかり筋トレに取り組むとします。


そんなワケでムービーも写メも撮る元気がなかったので今回は添付は何も無しです。


ただ二本柱の内の一本は練習後も腕にゴムチューブを巻き付けパイプ椅子を振り回してましたが……f^_^;

とりあえず今日は

雪が降る事なく無事、二本柱の一本が早速来場しアップを行っています。

しかし雪が降らなかったとはいえこの寒さです他の会員さんが現れる事はないでしょ～ね～f^_^;

ただ今の道場が出来る前は暖房も何もないタダッ広い武道館等で白い息を吐きならがやっていたのを考えると昔は元気だったんだなぁ～と年寄り染みた事を考えてしまいます。



あといつも出稽古にきていただいてる方からウチのチラシを作っていただきました。
かなりイイ感じのチラシで会員獲得に期待が持てます。
何のお返しも出来てない自分にここまでしてくださって本当にありがたい事です。

予想通り

今日は誰も現れなかったので一人で適当に運動して早上がりをしました。

ガサガサ動きながらいくつか新しい練習メニューを考えついたので徐々に試していきたいと思います。
まずは明日の筋トレから実験スタートです。

雪やこんこ～♪

今朝、熊本には久しぶりに雪が降りました。
さっき道場にチャリで向かってる時もまたチラホラと……。
ですのでまだ練習には誰も姿を現しません。
たぶん今日は早仕舞いになりそ～です。

まぁ昨日は見学の方達が帰った後に
首ズモウのスパーをしてみんな首にかなりのダメージを負ったみたいだったので調度良い休暇になりましたね。


そんなこんなで画像は雪景色でもと思ったのですがテレビで嫌とゆ～ほどやっていたので昼に作ったチャーハンを添付してみました。
ロースハムと玉子を具に塩胡椒とニンニクで軽く味付けしただけのシンプルなモノですが我ながらなかなか美味かったです。


あとお知らせを更新しました。

追い風……？

昨日は予定通り２名の方が見学に来てくださいました。

前日に会員さんへ
「見学者が来てくれます」
メールをしたところ忙しい時間をさいて４名も参加してくれてありがたい話です。
一人はクリスマス前以来の参加で地味に
"亡くなったんじゃないか？"
疑惑があった会員さんだったので元気な姿を見て安心しました。

内容は普段通りの練習で
見学の方にはウチの自由な雰囲気は伝わった気がします。

なにか日曜から見学が続いてイイ感じです。

ただ慣れない入会手続き等の説明にいっぱいいっぱいだった為、
自己紹介を忘れるという致命的なミスを……f^_^;
会員さんからは
「あ～あ～…いつも何かやらかしますよね～(；´・`)」
と半笑いで言われてしまいました……。

しかし今回も感じの良い方達だったので自分のアホっぷりに呆れず入会していただけるんではないかと勝手に期待しています(｀▽´ゞ