結果発表

予想通り新たな勇者が現れる事はありませんでした……(*_*)
仕事始めの忙しさが一段落するまではこんな感じですかね～。


で今回もマッタリ行こうかと思ったんですが会員さんは一人でもやる気マンマンで練習前なのに筋トレをしています。
ですので今回はスケジュールを変更して前半にレスリングをマッタリ流して、
後半は筋トレをガッツリやりました。
結果ガッツリやり過ぎて練習後は二人でグッタリするハメになりましたが…f^_^;

そんなこんなでウチのスケジュールに新たに"筋トレ"が加わる事となりました。


ムービーはまた最近始めた"一人ツイスター"です。
お腹周りと臀部に効果があって
自分はこれを毎日１分１セットやってます。

前回が２回に分かてしまったため今回のは短めにまとめてみました。