昨日(２１日)の練習日誌
昨日は二本柱のみの参加で
メニューは前半が寝技で後半が筋トレでした。
前半の寝技では一通りアップをやったあと自分も加わって押さえ込みのスパー(上はポジションを狙い下は立ち上がる)をやったのですが１０近く若い上に体重もパワーも遥かに上の二本柱の相手をガッツリやったためか左のケツ筋を痛めてしまいました……f^_^;
一晩経って今は軽く歩行に支障をきたしてます。
そして後半の筋トレでは筋トレ初参加の"柔人"が見事なまでにバテていました。
で気付いたのですが彼は限界が近付くとなんとも言えない顔で微笑む癖があるよ～です。
自分はその微笑みを押さえ込みスパー中に一度、筋トレ中には四度ほど目にしました。
そんなこんなで画像は前半にやった押さえ込みスパーをガンプラで再現です。
白がダビデ像、青が柔人、緑が自分と思ってご覧下さいm(__)m
今日も今日とて練習前更新
いつものパターンでダビデ像が姿を現しいつものパターンでパイプ椅子を振り回しています。
ただ今回は
"ダブル加圧だ"
と言い放ちいつもより多めにバンドを腕に巻いています。
本人いわく腕と足の太さを同じにするとの事です……f^_^;
あと先程"柔人"からも遅れて参加するとメールがあったので今日は二本柱での練習になりそうですかね～。
二十日の練習日誌
とりあえずあれから誰も姿を現す事なくマンツーマンでの練習となりました。
メニューは
前半がフィジカルで
後半は寝技。
で今回参加した会員さんは格闘技経験もなくウチに通いだして三ヶ月くらいなのですがなかなか上達が早くダビデ像をして
「あの人は何気にヤル」
と言わしめるほど、
打撃では鋭いパンチを放ち
昨日初めてやったスタンドレスリングのスパーでもその日に習った技を積極的に使ってくるなど教えられた事をキチンと自分のモノにしようとする姿勢が良い感じです。
あとは基礎体力がついてくればもっとイケると思います。
そんなこんなで画像は今回指導した手取りから崩しをガンプラで再現してみました。
再現度は６０％くらいですかね～f^_^;
遅ればせながら……
結果発表です。
予想通り後半にもう一名姿を現しました。
まだ仕事始めの忙しさが残っているのに参加していただいてありがたい事です。
でメニューは前半はパンチを後半はキックをやりました。
これと言って特筆する事もなく練習は無事終了。
ですのでこのまま今回の日誌も終わりといたしますm(__)m
とりあえずオマケで昔に撮った自分とタビデ像のスパーのムービーを添付してみました。