コンテストになんとか間にあいそう(；´∀｀)練習日誌

日曜はエクササイズ→打撃→総合で参加はバウアー−３、千本桜、若い力です。

打撃は３人仲良くデフォからパンチとキックのミット、ボクシングスパー、

総合は３人仲良くデフォからボクリンミット＆ウネウネ、キクリンウネウネをやりました（ ・∀・）

バウ３はボクシングスパーで千本桜の右ストレートが鼻にピンポイントヒットしてなかなかの勢いで鼻血を出す事になってんですが、

しばらくして鼻血は止まり３rdクラスも元気に参加できてひと安心(●´ϖ`●)

千本桜はまだまだ悪癖の待ち＆単発攻撃が継続中、ワーワー言えばちょいちょいコンビは出る様になってはいてるんですがどうしても自分からゲームメイク出来ないのが今後の課題ですなぁ〜(●´ϖ`●)

ワカチカはいつもの安定ルーティンワーク(●´ϖ`●)

そんなこんなで今日もラボ熊スタートです_(┐「ε:)_

まどマギがプラモで出るならまどかタイタスいけるな(●´ϖ`●)練習日誌

昨日はエクササイズ→寝技→打撃で参加は千本桜、若い力です。

寝技は千本力でデフォからテイクダウン→関節の打ち込み、スタレス＆関節スパー、

打撃は千本力でデフォからパンチとキックのミット、パンチ３−３、PK５−５、ボクシング＆キックスパーをやりました（ ・∀・）

千本桜は関節スパーで逃げはかなり上手くなってます。一度ガッツリ上をキープされて"あ〜こりゃ腕取られるな"と思ったんですが相手が仕掛けたタイミングでキレイに身体をロールさせて逃げてました。

しかし打撃のスパーでは悪癖の相手を見すぎて自分から手が出ない、

最初から何発打つかを決めてるのか良い前蹴りで相手がバランスを崩しても追い打ちが２、３テンポ後でチャンスを逃がすといった惜しい場面がいくつかありました(●´ϖ`●)

ワカチカはいつもの安定ルーティンワーク(●´ϖ`●)

そんなこんなで今日もラボ熊スタートです_(┐「ε:)_

まどマギとFGOがキット化かぁ〜(●´ϖ`●)練習日誌

木曜はエクササイズ→寝技→フリーで参加はバウアー−３、奥方、千本桜、若い力です。

寝技は千バウ力でデフォからマウント上下技練、

千本桜が関節スパー、

バウ３がマウント押さえ込みスパー、

〆に仲良く３人ジャンプ、

フリーはワカガサ、

バウ３と奥方がフィジカルをやりました（ ・∀・）

バウ３は体重が７２kgで体脂肪率２１％とかなりグッドシェイプされてきました。

この感じだと年内には体脂肪率２０％切りイケそうですな(●´ϖ`●)

奥方はまだ少し調色悪そうでしたがちゃんと出来る範囲で1クラスしっかり頑張ってました(●´ϖ`●)

千本桜は今まで押さえ込みスパーで下から返されそうになるとパワーでキープしようとしてたんですが今回は動き回ってそれを防ごうと頑張ってて進化を感じましたな(●´ϖ`●)

ワカチカはいつもの安定ルーティンワーク(●´ϖ`●)

そんなこんなで今日もラボ熊スタートです_(┐「ε:)_

ニューチャリ始動！∠( ﾟдﾟ)／練習日誌

昨日はエクササイズ→フィジカル→総合で参加はバウアー±０と体験さんが１名です。

フィジカルはバウ０と体験さんでガサガサ＆筋トレ、

総合はデフォからバウ０が上だけ回避の改善をたっぷり、

体験さんは打撃の体験メニューをやりました（ ・∀・）

バウ０は今一番の課題である上だけ回避をなんとかすべくいろいろやりました。

私が相手をしてパンチ３−３をやったんですがまだやはり一度足が止まってしまうとその場に身体が固定され電池残量の少ないフラワーロック状態に。

ただ前回よりは足が使えてた気がするので気長に一歩一歩ですな(●´ϖ`●)

体験さんはフィジカルでグッタリしながらもしっかり2クラスやりきって帰宅。

楽しそうだったので入会してくれたら嬉しいなぁ(●´ϖ`●)

そんなこんなで今日もラボ熊スタートです_(┐「ε:)_

一瞬ポチりそうになったけど冷静に考えたら水ジムはいらないな(●´ϖ`●)練習日誌

昨日はエクササイズ→打撃→寝技で参加はテニスの王子様、バウアー±０、千本桜、若い力です。

打撃はデフォから千バウ力がパンチミット＆３−３、キックミット、

テニプリがパンチ真っ直ぐ＆フック、

寝技はデフォから千本桜がテイクダウンから関節、ガンタンク関節スパー、

バウ０が横四方＆袈裟固め技練、押さえ込みスパー、

テニプリが寝技基礎をやりました（ ・∀・）

テニプリは打撃はイイ感じで上手くなってるんですがタックル基礎で軸足にしっかり体重を預ける感覚が掴めないらしく苦戦中。

まぁでも若さでそのうちなんとかなるでしょう(●´ϖ`●)

バウ０はNGムーヴ、しゃがみ亀の頻度がほんの少し下がってうごける様になってきました。

ただまだここ一発ではそれがしっかり顔を出してイイ感じにヤラれてました(●´ϖ`●)

千本桜は土曜に野外コンサートにいって顔がイイ感じに日焼けしていて寝技のスパーでは顔へのダメージを気にする女優スタイルで頑張ってました(●´ϖ`●)

ワカチカはいつもの安定ルーティンワーク(●´ϖ`●)

そんなこんなで今日もラボ熊スタートです_(┐「ε:)_