光の森ホビーゾーンのプラモコーナーが超絶縮小されてた……_(┐「ε:)_練習日誌

日曜はエクササイズ→寝技→打撃で参加は炎のランナー、ディーン藤岡、千本桜、若い力、バウアー−３、奥方です。

エクササイズはランナーとガサガサ、

寝技はデフォからランバウがタックル打ち込み、タッチスタレス＆ガンタンクスパー、

千藤がタックル打ち込み、三角崩し対策、関節スパー、

打撃はデフォから千藤力、ランバウがパンチミット＆３−３、キックのミット、

〆に千藤力がフィジカルミット、

ランバウがパンチ３−３エンドレス、

奥方がパンチ真っ直ぐ＆フックをやりました（ ・∀・）

ランナーはインド帰りって事でお土産を持ってきてくれたんですが手の平サイズで１個500kcalのモンスターチョコでした(●´ϖ`●)

ディーン＆千本桜は共にスパーで三角にトライしてはあっさりパスされるパターンが多かったのでそこのディフェンスを練習。

〆の関節スパーではそこら辺がちゃんと対策出来てたのでイイ感じでしたな(●´ϖ`●)

ワカチカはいつもの安定ルーティンワーク(●´ϖ`●)

バウ３は迷宮大爆速中でランナーの放つパンチに酷い時は背を向けたりしちゃってました……(●´ϖ`●)

奥方は初のフックをやったんですがなんやかんや形になってます。

あとは肩がガッチガチなんでリラックス出来たら及第点ですな(●´ϖ`●)

いつもの安定ルーティンワーク_(┐「ε:)_

〆に

遅ればせながら練習日誌(●´ϖ`●)

昨日はエクササイズ→打撃→総合で参加はテニスの王子様、バウアー−３、エニタイム、千本桜、若い力です。

打撃はデフォから千本力がパンチミット＆３−３、パンチキック５−５、ボクシング＆キックスパー、

エニバウがパンチミット＆３−３、ボクシングスパー、

テニプリがパンチ三種盛り、

総合はデフォから千本力がボクリンミット＆ウネウネ、キクリンウネウネ、全部盛りスパー、

エニバウがボクリンミット＆ウネウネ、

テニプリがパンチ三種盛り御代わりをやりました(●´ϖ`●)

テニプリはついにアッパーに突入。もうすでに体幹で打てているのでミットで受けていてしっかり手応えがあります。

やはりテニスで鍛えた足腰が効いているんでしょうなぁ(●´ϖ`●)

エニタイム＆バウ３は同じ迷宮を彷徨ってる者同士で改善メニューをやったんですがまだまだ一つ曲がり角、一つ間違えて迷い道クネクネは仲良く継続中。

何かきっかけされ掴めればサクッと突破しそうな気はするんですがねぇ〜(●´ϖ`●)

千本桜は前回、私とやったキクリンウネウネあたりから顔膝をボチボチ使い始めました。

せっかくスラッとして身長もあるのでこの調子で使い続けてマスターして欲しいですなぁ(●´ϖ`●)

ワカチカはいつもの安定ルーティンワーク(●´ϖ`●)

そんなこんなで今日もラボ熊スタートです_(┐「ε:)_

とりあえずデジラマコンテストには間に合ったぜ(●´ϖ`●)練習日誌

木曜はエクササイズ→総合→フリーで参加はテニスの王子様、エニタイム、千本桜、若い力です。

総合はデフォから千本桜がボクリンミット＆ウネウネ、キクリンウネウネ、

エニタイムがボクリンミット＆ウネウネ、

テニプリがパンチ真っ直ぐとフック、

フリーはワカガサ、

テニプリがフィジカルをやりました（ ・∀・）

テニプリは就職試験からの参戦というなかなかトリッキーなムーヴ、

とにかく無事、採用されるのを祈るのみですな(●´ϖ`●)

エニタイムはパンチへの対応が一辺倒になってしまいウネウネでは常に後手後手って感じになっちゃってましたなぁ〜(●´ϖ`●)

千本桜はキクリンウネウネの相手をしたんですがバックスピンを蹴った時に膝が抜けそうになって私が一人ですっ転んで変な感じになっちゃいました(●´ϖ`●)

ワカチカはいつもの安定ルーティンワーク(●´ϖ`●)

そんなこんなで今日もラボ熊スタートです_(┐「ε:)_

あぁスティール・ボール・ランはネトフリ限定ですか…(●´ϖ`●)練習日誌

昨日はエクササイズ→打撃→寝技で参加はバウアー−３、ディーン藤岡、若い力です。

打撃は３人仲良くデフォからパンチミット＆３−３、ボクシングスパー、

ちょいフィジ、

寝技は３人仲良くデフォからタックル打ち込み、押さえ込み＆関節スパーをやりました（ ・∀・）

バウ３はボクシングスパーで顔を背けながら打つイヤイヤパンチでまだまだ課題は山積みって感じでしたが押さえ込みスパーでは輝きを放ち、もう及第点のレベルに到達。

次からパスガをやってきますかねぇ〜(●´ϖ`●)

ディーンは防御を意識してるとそこまで変なのは貰わないもののパンチを当てる事に気持ちがいき過ぎると普通に手を伸ばしただけみたいなパンチもポコポコ喰らってたのでそこが今後の課題ですな(●´ϖ`●)

ワカチカはいつもの安定ルーティンワーク(●´ϖ`●)

そんなこんなで今日もラボ熊スタートです_(┐「ε:)_

ほうほう、MFゴーストの３期は１月かぁ〜(●´ϖ`●)練習日誌

昨日はエクササイズ→フィジカル→総合で参加はバウアー−３、千本桜、若い力です。

フィジカルはバウ３とガサガサ＆筋トレ、

総合は３人仲良くデフォからボクリンミット＆ウネウネ＆スパーをやりました(●´ϖ`●)

バウ３はお疲れ気味で最近上り調子だったフィジカルでかなりヘバってました。

そして総合はパンチへのカウンタックルをしつこくやって打撃への恐怖心を克服すべくハッスルハッスル(●´ϖ`●)

千本桜はとにかくウネウネ、スパーで相手を待たずに自分から攻める、オープンスタンスでどっしり構えず動き回る事を課題にワーワー言っときました。

気持ち前より半歩くらい前進してたのでまぁヨシとしますかねぇ〜(●´ϖ`●)

ワカチカはいつもの安定ルーティンワーク(●´ϖ`●)

そんなこんなで今日もラボ熊スタートです_(┐「ε:)_