ダイエットを始めてからの体の変化

ボンジョーモナモです

ダイエットを自分なりの「本格的」に始めてから少し経ったんだけど、

言ったって2，3週間前後な

朝ごはんを食べない人だったのが食べるようになったり、

食生活はそこまでこだわらずに、

ただただ、ジャンクフード系は食べないようにとか

カップラーメンは食べないように気を付けるくらいだけど

体に変化が出てきたんじゃないかなとは思ってる

『ファスティングを始めてみた結果-2』

体重云々より、とにかく引き締まってほしいから、

体重を減らすということ自体は今のところはそこまで重点を置いてないわけ

体重も減ったらもちろんうれしいけども

じゃぁ、なんの変化ということなんだけど

『ダイエットサプリの効果はいかに！』

見た目の面では、腹の肉と背中の肉が落ちたと思う

足はまだだけど、背中は確実に減ってきたと思うわね

もちろんまだ浮き輪肉風というか下腹にがっつりマグロのサクかなんかか

というようなでかい肉がくっついてはいるのだけど

少しずつ小さくはなったと思うわ

体の見た目はそれくらいだけど、

特にファスティングをし始めたあとから、

毎日水が2L飲めるようになったことが本当に進歩だと思うわけよ

基本、水分を全然とらない女だったから水2L毎日はすごい進歩

ミチョ（美酢）入れたりとかもしてるけど、それでも2Lは以前は100％無理だったから、良い習慣ができたな～と

何事も継続がカギだとはもちろん思うから、

どうにかして継続してやるぜ

もう、ここまできたら半分は意地だから

あとはやっぱりさ、

別に食べなかったら食べなかったで、全然平気ということ

無問題であることはわかってても、なかなかできなかったりしたのよね、これが

ファスティングで、食べる量を減らせたのは良かったと思った

結構な量食べてたし、腹八分目とかもなかったから・・・

今でももちろん、食いたーーーーーいとはなるけど、入らないからしょんないのよ

甘いものもお菓子も我慢せずに色々食べてはいるけど、必要以上にドカ食いすることはなくなったかな〜

続けばいいんだけどね。。。

ではでは