こんにちは!
広尾の癒しエステティシャン:こんのですヒマワリ
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今更ですね、師走に入りましたなんて・・・(^▽^;)

師走に入り、なんとなく気忙しい感じです。
いつもとそんなには変わってないのに。

そんな時こそ優雅に過ごしてきました。

もう一つのビジネスでお世話になってる
麻美ちゃんと未来会議゚+.゚(´▽`人)゚+.゚

自分の波動をあげるのにぴったりな
ホテルのラウンジでランチ✨

氣が高まります、

紅葉が綺麗だよってセレクトしてくれました。
ラウンジの窓から。
色のコントラストが美しい✨

ラウンジのランチなので
軽食風
だけど味はさすがホテル💕
BLTサンド&一押しラザニア
シェアして頂きました。


なかなか思うように事が進まなくても
行動した分の宇宙貯金はどんどん貯まってるはず♡

こうなりたいと思ったら必ず実現させようと
ワクワクの未来会議は終わったのでした。

クリスマスツリーが華やかで綺麗でした✨





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だいぶ前になりますが
「AGE」についてのセミナーにいってきました。

糖とタンパク質が加熱して結びついたもの⇒終末糖化産物「AGE」と言い

老化たんぱく質とも言います。


うす毛やシミ、しわ、たるみなどの原因だったり叫び


AGEが溜まっていると~~
老け顔になっちゃうんですあせる

そして利き腕の握力が弱まるなんて事もあるみたい。



じゃあどうしたらいいの~?

普段の食生活を少し意識することで
抑えることもできます。

おにぎり血糖値を上げない。甘いものは食後に。

カメ食事はゆっくり、早食いはNG!

ラーメンドカ食い、まとめ食いしない。腹8分目がいい。

さくらんぼ食事はバランスよく

にんじん野菜や繊維質のものから食べる

天丼丼ぶりもの避ける

走る人食後に軽い運動をする(日常の動作を機敏にするだけでも良いらしい~)


AGEの多い食品は~?

みんな大好きな
こんがり焼き色が付いた美味しそうなもの💛
高温で揚げたり、焼いたりしたもの


わお~~ドクロですね。

たまに食べると美味しい~カツドン
揚げ物&丼ぶり
だめやん(ノ゚ο゚)ノ





逆にAGE低めの食品は~?
生の食材やゆでたり、蒸したりしたもの

これからの季節は鍋がいいじゃないですか
ビックリマーク



エステでお肌綺麗になりましたラブラブ

と喜び、これを維持していくにはお食事も大事ということなのです。


食べる順番を気を付けたり、品目を増やしたり、なんでも意識するってことが大事かと思いま~すおとめ座



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美肌の近道はまず洗顔から♡
と、私は思ってます✨

最近リニューアルした
グラントイーワンズ社の
『サイエンスウォーター』シリーズからでた、
クレンジング&ウォッシュ

こちらかなりオススメ( ≧∀≦)

基礎となるお水にこだわってます。

お肌の健康とホメオスタシス(恒常性維持機能)をアップさせる事にこだわり、老若男女問わずお使いいただけます✨

〔天然由来酵素水〕使用
酵素が毛穴に入り、汚れを水と炭酸ガスに分解します。

成分もとてもシンプル!

クレンジング
海水・パチルス発酵物・グリセリン・アルギン酸Na
濡れた手でも使えて、メイク落としの他に、頭皮や耳の後ろ、足など加齢臭対策にも使えるのです👍

ウォッシュ(洗顔フォーム)
海水・パチルス発酵物・ベタイン・デシルグルコシド

濡れた手でも使えますし、こすらなくても肌に馴染ませるだけでok
お顔だけでなく頭皮や身体全身に使用できます💕

クレンジング150ml¥5400(税込)
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只今、キャンペーン中です💐

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ぜひこの機会にお試しくださいラブラブ












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