フットケア＆ボディケア「la-porte」の井出淳子です。
昨日から冬になったような…
やっと平年並みの冬の気温なんでしょうか。
パチッと切り替わった寒さに体が付いていけない〜(^^;
さて、
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靴をチェック！
足のトラブルを防ぎたいなら
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今の社会生活に必要な物って何でしょう？
いろいろあるでしょうが、その一つは靴です。
靴がないと会社にも学校にも行けない。
ご飯の材料だってスーパーに買いに行けない！
裸足でいいのであれば話は別ですが。
そんな毎日履く靴には
大切な情報が刻まれています。
↑↑↑
これは斜めになってしまうというお客様の靴。
友達に靴の事を指摘されて初めて気が付いたそうです。
それ以来気になっているとのこと。
確かに斜めですよね(^^;
今は特に足に痛みはないけれど、腰痛はお待ちです。
「どうして靴がこんなことになるだろう？」と首をひねってました。
こうなるのは足の問題が
歩く度に靴に刻まれていくから。
では、彼の足がどうなっているかというと…
足のアーチが落ちてしまっているんです。
扁平足まではいかないのですが
内側のアーチ（土踏まず）がない状態です。
足が捻れてしまっています。
今すぐにできる事は足に合ったインソールを入れること。
もう一つ大切なのは、
そのインソールを入れる靴を選ぶこと。
実はローファーはお勧めできない靴の一つです。
何もしないでいると、足だけでなく
膝、股関節、腰…と体に不具合がおこってきます。
だって、土台が崩れているわけですから。
早速、靴は選ぶポイントをお伝えして買い替えることに。
インソールはまた後日相談になりました。
お友達が靴の事を指摘してくれたのは
彼にとってラッキーだったと思います。
そうじゃなきゃ、気が付かなかったわけで。
皆さんは靴がどうなっているか
自分でチェックしてみて下さいね。
変に形が崩れている
踵の減りが左右対称ではない
靴に穴が空く
一部分に深いシワがよっている
踵が全く減らない
などなど…靴の情報からさまざまな事が分かります。
変だな…どうしてだろうと思ったらご相談下さいね。
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