ダイエット！寒いので電気毛布を使っているのですが・・^_^;

●　ダイエット！寒いので電気毛布を使っているんですが・・^_^;

こんばんは、富山史子です。

今日、お客様のO様からの質問です。

「電気毛布を弱にして使っているのですが良いですか？」

この季節は、ホント寒いですよね～

なので、今日の質問は本当に良くわかるんです！

使い方ですね。

電気毛布だけではないですが、コタツもそうです。

そのまま使用して寝られる人がいますが、それは健康上でも、痩せることにかんしても答えは×です。

それは、皮膚表面が温まり過ぎて汗をかくことによって、内臓が反対に冷えていくからです。

レンジでイメージして頂ければ分かると思いますが表面が温かくなっているけど中味が冷たい状態になってしまう(-_-;)

同じ現象なんですね^_^;

これは、冷えの原因にもなります。

電気毛布やコタツなどは、体の深部まで温めることが出来ません。

人は、寝ることでホルモンバランスを整えて体温調整をしています。

電気毛布やコタツなどで皮膚表皮を温めてしまうことで、温まり過ぎた体を体温調整のため、冷やそうとして汗を出します。

その時、体の水分も使われてしまいます^_^;

だから、冬場の皮膚の乾燥肌の原因にもなります。

乾燥肌と冷えの原因は、使用されている電気器具にもあるんですよ～

正しい使い方は、寝る前にお布団を温める道具として使用して下さい。

ご自身が寝られるときにお布団が温まっていると寝やすいですよね。

タイマーなども使用せずですよ～（笑）

乾燥肌・冷えの改善で健康にキレイになりましょう＾＾

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