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家族紹介はこちらです。
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長男るいくんの妊娠のこと、出産のこと、生まれてからのことを描いていきます
流産などの表現も出てくるので、読んで気持ち的に辛くなる方はこのレポシリーズは読まずにどうかそっと閉じてくださいね。
痛みを感じ始めて、さっそくソフロロジー呼吸法を実践。
赤ちゃんに酸素をしっかり送るために姿勢を良くして、
遠くを見ながらしっかり息を吸って、ゆっくり長く吐く。
1回の痛みは50秒くらいしか続かないので、この呼吸を2～3回やったら一休み
ソフロロジーの呼吸法をやってみた感想は…
確かに痛くない！
前駆陣痛なのでね、そもそもそこまで強い痛みではないんですけど、
呼吸に集中していると痛みを感じなくてすごかったです
ところが前駆陣痛ほぼ初経験のわたし、
自然に陣痛きてるっぽいから、この痛みがどんどん強くなるんだよね？
どのくらいで本陣痛がくるんだろ！？
数時間後には産まれるのかな…！？と思うと、ソフロロジーをやめるのが怖くて、眠れなくて
何度か横にはなったけれど、ほとんど座ったまま夜が明けてしまいました。
明け方体温測定に来てくれた助産師さんは
寝ていると思ったわたしが座って起きていたので少し驚いて、
「眠れなかったですか？」と。
「(体力的に)なるべく横になってくださいね」と言われたのですが、
その後もベッドの角度をつけて、起き上がった姿勢で過ごしました。
（続きます。※続き物なのでコメント欄は閉じます(･ω･)ﾉ）
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