おはようございます
今日もお忙しい中、
私のブログを読みに来てくださり
ありがとうございます
3月から4月は、
環境が変わったり、
お子様がいらっしゃる方は、
行事があったり、学年が変わったり…
季節が変わる…
しかも…
華やかな桜が咲く季節に…
気持ちが落ち着かない…
なんだか憂鬱…
不安で仕方がない…
と…感じられている方、
多いのではないでしょうか
かずママ
「はい
実は私も…
言わないように
見えないように
感じないようにしていますが…
不安で不安で…
仕方がありません
」
子どもがいっぺんに2人、
学校が変わる
だ…大丈夫かなぁ
特に次女は、
少し前まで、
不安症のような状態で
学校に行かれない時があったり…
大丈夫かなぁ
平気かなぁ
そんなこと考え出したら…、
息が止まりそうなくらい、
苦しくなってしまいます
でもね、
この不安ってやつを、
ちょっと理解すると…、
少しだけ気持ちが、
軽くなりますよ
不安の裏には、
必ず、願望や目的があるんです
「こうなって欲しい」とか
「こうしたい」っていう強い想いが
その想いが、
強いからこそ、
不安というものを感じのです
だから…、
その不安の裏にある
願望や目的に気づいて、
「そのために
具体的に何ができるか」
に意識を向けることができると、不安にとらわれずに過ごしていくことができます
だから…、
不安を感じやすい人は、
未来に対する漠然とした不安、
まだ起こっていないことを想像して不安を抱き続けるのではなく、
「いま
自分ができることは何か」
を考えることを
ぜひ試してみてください
その目的や願望のために、
今、自分ができることは
私の話しで言うと…
私は、
子ども達に、
新しい学校生活を笑顔で過ごしてもらいたい
「楽しい
」
「充実してるよ
」
って、笑顔で言っている
子ども達の姿を見たい
ってことは…、
今、私ができることは…
心配すること…
ではない
子ども達に
笑顔でいて欲しいし、
楽しんで欲しいんだから…
ママである私が、
笑顔でいればいいんだ
私が、
不安な顔ではなく、
子ども達にして欲しい顔を
していればいいんだ
と…、
いま自分が本当にすべきことが、
ちょっとわかってくるわけです
そうすると、
不安に思っていても、
自分の願いは叶わない
ってことはやはり…
不安ではなく信頼を
に、つながるわけですね
不安に思うってことは、
それだけ自分にとって
大切にしているものなはずなのです
だから…
そんな自分の気持ちも認めて、
大切にしながら…、
不安とうまく付き合っていきたいですね
さぁ！！
今日も
大切に丁寧に…
生きて
いきましょう
私のブログは、約9年前に…
風邪すらひかない
超健康なサーファー旦那が
悪性脳腫瘍グレード４
神経膠芽腫を
発症した時からを書いています。
現役ママナース（看護師23年目）
グリーフカウンセラー
グリーフケアアドバイザー
心理カウンセラー
自己肯定感アップカウンセラー
薬膳アドバイザー
かずママのプロフィール
本を出版しました
ピッコマで漫画配信中
大切な人を亡くし…、
絶望感に襲われ、
「人生終わった」と感じ、
自死まで考えていた絶望未亡人が…
どうやって生きてきたのかを
赤裸々に綴っている…、
『３０代絶望未亡人
這い上がり物語』です。
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大切な人を亡くした方へ
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