おはようございます
今日もお忙しい中、
私のブログを読みに来てくださり
ありがとうございます
月曜日だからこそ、
今の自分を見つめて、
今の自分を許してあげませんか？
ちょっと一緒に、
考えてみてください
皆様の…、
今の心の中には…、
どんな気持ち、感情、
想いが、ありますか
もしも、
お時間がある方は…、
こうやって、
大きめなハートを紙に書いて…
これが、
自分の心だとしたら…
どんな気持ち、感情、想いがあり、
それは何が大きく占めているか…
書き出してみてください
より、
具体的にやるには…、
色鉛筆やクレヨンなどを使いながら…、
それはどんな色をしていて…
どんな形をしているかも…
自由に表現してみると…、
今の自分の心を、
客観的に見ることができ、
知ることができますよ
目をつぶり…
今の自分の心の中は、
どうなっているかなぁ
と、
少し考えて、
ご自身と向き合ってみてください
あなたの心は…、
どんな感情や想いが…
1番、大きかったですか
色は、
どんな色をしていましたか
みんなきっと…、
心には、
さまざまな感情を抱えながら…、
今日を生きているはずです
今日を、
生きざるを得ないのです
もしかしたら…、
お仕事をしたり、
子育てをする方も、
居るかもしれません。
やらないといけないことを
やらなくてはならない方も、
居るかもしれません。
じっとしていても、
心はスッキリしていないのに…
そんな心の状態で、
自分は今日を、
生きるわけです
生活をするわけです
だから…
自分の頭を、
よしよししてあげながら…、
「頑張っているなぁ、
自分」
「偉いなぁ、自分」
と…、
たっぷりと労い、
褒めてあげてくださいね
そして…、
心の状態次第では、
頑張りすぎない！
今、やらなくてもいいことは、
手放す！
抜ける時は抜く！
これを意識して…
今日をお過ごしくださいね
さぁ！！
今日も感謝の気持ちを忘れずに
大切に丁寧に…
生きて
いきましょう
私のブログは、約9年前に…
風邪すらひかない
超健康なサーファー旦那が
悪性脳腫瘍グレード４
神経膠芽腫を
発症した時からを書いています。
現役ママナース（看護師23年目）
グリーフカウンセラー
グリーフケアアドバイザー
心理カウンセラー
自己肯定感アップカウンセラー
薬膳アドバイザー
かずママのプロフィール
本を出版しました
ピッコマで漫画配信中
大切な人を亡くし…、
絶望感に襲われ、
「人生終わった」と感じ、
自死まで考えていた絶望未亡人が…
どうやって生きてきたのかを
赤裸々に綴っている…、
『３０代絶望未亡人
這い上がり物語』です。
初めから読んでくださる方はこちらから
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大切な人を亡くした方へ
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今日もすっぽん小町を飲んで…、
エネルギーチャージ
半額セール、やってますよ〜
