読みに来てくださり
ありがとうございます
私のブログは、
約9年前に…
風邪すらひかない
超健康なサーファー旦那が
悪性脳腫瘍グレード４
神経膠芽腫を
発症した時からを書いています。
大切な人を亡くし…、
絶望感に襲われ、
「人生終わった」と感じ、
自死まで考えていた絶望未亡人が…
どうやって生きてきたのかを
赤裸々に綴っている…、
『３０代絶望未亡人
這い上がり物語』です。
初めから読んでくださる方はこちらから
↓
３３歳旦那の病気、発症！
↓
病名が判明しました
↓
2歳と5歳のワンオペ育児をしながら…
↓
旦那の脳腫瘍が再発しました
↓
そして…
↓
旦那を失う前にも…
↓
おはようございます
今日も私のブログを読みに来てくださり
ありがとうございます
今日は土曜日
みなさま、
土曜日の朝を、
どのようなお気持ちで
お迎えでしょうか
清々しいお気持ちの方、
スッキリしたお気持ちの方、
もしかしたら、
気持ちが乗らないご予定があり
憂鬱なお気持ちの方、
昨夜、ぐっすり眠れず、
朝からだるいなぁ〜、
と思われている方…
さまざまだと思います
「今の、
ご自分のお気持ちは、
どんなお気持ちですか？」
今、
そして、
自分の気持ち
に意識を向けて、
感じることは、
ハッピーに生きていく為に
とても大事なことなのです
ハッピー
というと…
なんだかキラキラしていて、
自分とは程遠いように感じられる方もいらっしゃるかもしれませんが…、
「あ〜、幸せだなぁ」
「あ〜、満たされてるなぁ」
と…、
湯船につかった時の、
あの気持ち良さ、心地良さを感じるような、
あんな感覚のことを、私は「ハッピー」と
表現してみました。
決して、
お金が沢山ある、とか…、
社会的な地位と名誉がある、とか…
高級なホテルのパーティーにお呼ばれする…
なんて生活を意味しているわけではありません
当たり前のようなことを、
「あぁ〜、
幸せだなぁ〜」
って思える心を持ちながら
生きていける
これが、
私が思う
「ハッピーに生きる」です
そのためには…
今の自分と向き合ってあげてください！
今の自分の、
心の叫び、からだの叫びを
聞いてあげてください！
目をつぶって…
大きく息を吸って…
ゆっくり息を吐き切ったら…
ご自身の身体は、
どのような状態ですか
痛いところはありますか？
苦しいところはありますか？
入ってきた空気は、
冷たいですか？温かいですか？
緊張していますか？
リラックスしていますか？
何か、
嫌な気持ちがありますか？
朝の、
数分だけでも時間を作って…
ご自身の心とからだと向き合う時間を作ってあげてください
さぁ！！
今日私は、
グリーフカウンセリングの授業です
もっともっと、
喪失を抱えて生きておられる方に
寄り添わせていただける人間になれるように…
学びを深めていきます
今日も大切に丁寧に…
生きて
いきましょう！
【かずママとは…】
・23年目の現役看護師
・グリーフ専門士
・心理カウンセラー
（かずママのプロフィール）
自身の経験、知識、学びを元に…、
大切なお話を聴かせていただく
みなさまは、リラックスタイムを、
どのようにお過ごしですか
リラックスグッズ集めました
⬇︎
そろそろ…欲しいなぁ
