雨降る前に５時スタート
メンバーはシマちゃん、ズンちゃん、シンペーちゃんの４人
雨雲を見て、宮地バイパスから岩木山環状線を半時計でスキー場入口まで
少しだけ雨に降られたが、休憩なしで走るメンバーに引き摺られ、そして千切れる
それにしてもインターバル耐性の衰えが止まらない
わずか２時間だけなのにグッタリだ
相変わらずカッコいいな、俺の相棒
乗り手が弱くてごめんな
水分補給する間もない練習だった
帰宅してからプロテインで喉を潤す
美味い
今週のTSS、700TSSには届かなかったが、久々の600TSS Over
ただ、ほとんどがランニングなのだが…
本日の走行データ
