ズフるJun.#01 〜Road to Sky in Watopia〜

今日の午後は五所川原市で仕事

２時間ほどで切り上げて、３時からお休みをもらう。

久々に早く帰って来たので ZWIFT 

一昨日に引き続き Alpe du Zwift を上る

前回よりもタイムを縮めたいところだが、疲労が抜けていないのかパワーが出せず

１時間01分30秒とまた遅くなった

これを食べてから体重が落ち始めた

BASE BREAD ベースブレッド チョコレート 完全食 完全栄養食 食物繊維 16袋セット

Alpe du Zwift を上った後の水分が抜けた状態だが、58kgを切った

  本日の走行データ