ズフる Jan.#11 〜Carson +1〜 | バレーノ備忘録

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ひたすら漕ぎまくれ~『自転車最高!』

連日、青森県においても

コロナの感染者が発生している。

今日もまた25人の感染者が出た。

そのうち10代が22人と高校生

高校クラスターであるガーン


我が家にも高中小の学生がいるため、

「いよいよ来たか」という感想。


さて、今日も夕飯後はローラーに乗る

今週は珍しく3日連続である


メニューは昨日DNFした「Carson+2」より

15分短い「Carson+1」


FTP88%~94%を

5~7分間×7本(1時間15分間)

私にとっては1時間超えるメニューは

長い部類だ。


何とか完遂は出来たが、

あと1本出来たかどうか微妙な感じ

丁度良かった内容だったかもしれない。


Carson +1

◼️本日の走行データ