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【生涯歩く身体づくりをサポート】
"還暦パーソナルトレーナー"
"ウォーキングスペシャリスト"
カズ・山田です。
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★代表をしている
一般社団法人
日本いぶき育成推進協会👇
いつもご覧いただきありがとうございます！
【まぁ…よろしくないわけですよ】
何が？
というと
内臓脂肪です。
私は年齢的には
筋肉質ですが
実は内臓脂肪がずーっと高め…
将来的には
よろしくないわけです。
生活習慣病に
なっていきやすいわけです。
↓↓
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↓↓
内臓脂肪が高い要因は
自分では理解しております…
(生活食習慣)
分かっちゃいるけど…です。
今回のシェイプダイエットの
一番の目的は
内臓脂肪です。
やるべきことはシンプル。
食事管理と運動。
今までの延長線上で
70代に向かうのか？
70代以降に向けて
身体をリセットしてリニューアルするのか？
どちらかですね。
歩くを見直してみるならば👇コチラです♪
まだまだこれからです♪
生涯歩く身体づくりのために
さまざまご提案させていただきます♪
まだまだ身体をあきらめない^o^
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宇都宮線・大宮から１つ目土呂駅徒歩3分
さいたま市北区植竹町2丁目
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〈健幸サロン〉［※完全予約制です］
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