ベストエイジングコーチ、カズ・山田の「まだまだこれから!」(さいたま市、上尾市、都内活動中、パーソナルトレーナー)
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For the better life & best aging !

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54歳で人生を180度変えた

ベストエイジングコーチ(R)の

カズ・山田です。
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いつもご覧いただきありがとうございます!


いよいよ
今年もあと残すところ


70数日です。


歳が明けると
またひとつ歳を重ねます。


歳を重ねて 不安なことの
ひとつが認知症です。



ほらあれ!

あれあれ!

アレはなんだっけ…

思い出せない…


よくあります。


少し不安がよぎりますよね?


認知症に
絶対にならない!という方法は
ありませんが


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やはり使わないと!
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です。


脳もです。




アメリカの研究で
人の脳細胞は72歳を過ぎても
増えることが確認されてます。



増えたのが
記憶を司る
海馬!



思考を司る
前頭葉!です。





使えば増え
機能は向上するんです。



有名な話ですが


ロンドンタクシーの運転手は
経験を積めば積むほど



海馬は大きくなってる!
ことが明らかになってます。
 



免許取得には
厳しい試験があり

 
ロンドン市内の
地図が全て
頭に入っていなければならず



数年に一度
更新があり猛勉強するそうです。




記憶を鍛える努力をすると
中年以降でも
脳は発達することは


明らかになってます。



歳だからな〜


だよね〜


仕方ないよね〜


で過ごしていくか?



何かトライして
脳を使っていくかで



違っていく可能性は
かなり大きいです!


どうしますか?


使いますか?


脳を!













健康輝塾"HAS"では


将来どうありたいか?が
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お読みいただきありがとうございます。


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