自己実現のための"カラダづくり"コーチ/カズ・山田「まだまだこれから!」


===============
自己実現のための
"からだづくり"コーチ

カズ・山田です。
==================

いつもご覧いただきありがとうございます!
=================
山田巧夢店

スーパーキッズ倶楽部《いぶき》予定です。(体験は随時OKです)

==============

===================
いよいよ自律神経の切り替えがポイント!
==================




いよいよ解除になり
リズムが変わっていくのは
これまたかなり大変です。



2〜3月とから
環境が変わった方なども含めて
ちょうど今


不調が出やすい時期です。


一般的にはいわゆる
5月病もあります。

例年ですと調子が狂う時期です。

このまま梅雨に入ってしまうと

気圧の影響で
自律神経が乱れやすくなり…

さらに体調不良や病気を
引き起こす可能性が高くなります!

自律神経は
活動時に優位になる
「交感神経」と


休息時に優位になる
「副交感神経」があり


カラダの状態に応じて
バランスを保っています。


切り替えが上手にできないと
自律神経が乱れ
不調になりやすいのです。

さらに
さらにバランスを崩すと
自律神経失調症などに
なってしまいます。


頭痛、肩こり
倦怠感、めまい
耳鳴りなどの


病気でないのに
体調が悪い状態。


寒いのに顔がほてる 
寝たいのには眠れない…


運動後に血圧が高いが
下がらない…
などなど症状はたくさんあります。


じゃあどうしたら良いか!
===============
1.適度な運動

2.冷えをなくす

3.生活リズムを整える

4.ストレスと上手に付き合う!
===============
私も過去に

うつ病も経験しました。

今もどちらかといえば 

過緊張という状態で
リラックスするのが 
決して上手ではない方です。

しかし
改善してきています。


リラックス上手に
なった方がよいのは間違いないです。

==================
Body Basics 100Step!
(入門編)

YouTubeにて行います。

スタート予定。
===============
昔、超メタボでうつ病で…
2代目として町工場を閉めて今現在…!

5年間で延べ1万人と向き合い!
キッズレスリング指導歴18年。試合セコンド経験は3千試合以上。

3歳から90代まで
人を元気にさせる!
+++++++++++++++++++++++
宇都宮線土呂駅徒歩3分
さいたま市北区植竹町
================
からだカイゼン・ラボ

"B-FORTH"

For Better Human Life! 
by Better Mobilty
(より良い動きで、より良き人生に!)

Life is Movement!
(生きているのは動けること)
================

さまざまな"からだ情報"
体験施術・トレーニング・イベント案内もLINE@にて行っています。
ぜひご登録ください!

+++++++++++++++++++++++++++
YouTubeチャンネル

ぜひ!チャンネル登録をお願いします!
+++++++++++++++++++++++++++
【ラジオパーソナリティーやってます】

東京ネットラジオ
「まだまだこれから!」
過去のオンエア分・ダウンロードして聴けます!

==================
☆各サービスのお値段はこちらから!
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 
改訂中・ホームページ作成中につき、しばしお待ち下さい。
==================
Twitter

プロフィールはこちらです!

お問い合わせご相談はこちら!
↓↓↓↓↓↓↓↓

お問い合わせ専用電話
↓↓↓↓↓
090-4370-3782
++++++++++++++++++++++++++++