生涯歩ける・生涯使える身体づくり!還暦パーソナルトレーナー/ライフスタイルトレーナー/カズ・山田「まだまだこれから!」
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「生涯歩ける身体づくり」

"還暦パーソナルトレーナー"

カズ・山田です。
【キッズ&シニア専門】
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「良き睡眠のための7ヶ条」プレゼント中


いつもご覧いただきありがとうございます!

【OFF・オフ】


今日は
完全OFF。

本来は

長瀞でも行って
ソバでも食べてこようと考えてましたが…

あいにくの
台風の影響🌬で…


自宅で
のんびりと
することにしました^o^

とはいえ

ガチで風呂掃除して


昼風呂。。。

たまには
昼間から^o^




TVは
夏の風景動画を流しっぱなしで



午後は


のんびりと


身体のセルフメンテナンスでも


いたします。


^o^


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将来への身体づくり…

□何をどうやれば?
□運動すると痛くなる箇所がある
□体力が落ちている
□生活習慣を変えたいけど…?
□寝たきりにはなりなくない
等々
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相談会を再開します^o^

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さらに

【大人の健幸的ダイエット教室】準備中





あなたの将来への身体づくりをサポートする
ライフスタイルトレーナーとして
さまざまご提案させていただきます♪

まだまだ身体をあきらめない^o^
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宇都宮線大宮からひとつ目土呂駅徒歩3分
さいたま市北区植竹町2丁目
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〈健幸サロン〉[予約制]

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