ヤジトレこと
オヤジトレーナー&オヤジのカラダ創造塾・塾長山田和也です。
昨日は
都内は高田馬場にて
アディダスファンクショナルトレーニングの
更新講習を受講してきました。
いやいや
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動作って深いです！
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いろいろ気づきますね。
一昨年の春に
前身の
アディダスパフォーマンストレーニングの
資格を取り
昨年は
初の更新講習。
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今年度から
アディダスファンクショナルトレーニング
となってからの
更新講習。
ファンクショナルトレーニング。
ご存知ですか？
言ってみれば
動作を鍛える！
動きのトレーニング！
です。
私の
パーソナルトレーニング
グループレッスン
他、ケトルベルサーキットクラス
の方々には
多かれ少なかれ
取り入れています。
最高齢は
84歳の方にも行なっています。
そして
それぞれ
その効果は
かなり出ています！
パフォーマンストレーニングの
第一人者の
マークバーステーゲン氏は
人生という場で
戦う人達にこそ
このシステムは
強力にサポートできる！
と、述べています！
選手やアスリートだけでなく
一般の方こそ
このトレーニングは
必要です。
先々
ケガや痛みを
伴わないカラダづくりには！
まだまだカラダを諦めない
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半年あればカラダは変わります
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明確にカラダを変えるお手伝いをしています
最後までお読みいただきありがとうございます
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フィジカル遺伝子検査も承ります
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山田巧夢店(こうむてん)による
ファンクショナルトレーニング体験会
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