こんにちわ。
本日のテーマ
この取り組みは間違っていたの？！
『効率的に体脂肪を落とす方法』
食事制限しすぎると、
省エネルギー体質になって、
太りやすく痩せにくい体になる。
体脂肪が減らない人の
間違ったやり方と対策
ダイエットはした！
が
体重は減ったが、体脂肪がなかなか減らない。
どうしたら体脂肪を燃やせるのだろうか？
体脂肪を燃やして健康的に、見た目よく綺麗に痩せたい。
つまり
ダイエットに効果的な？！
エクソサイズ行っているのに効果がいまいち。、
体重は減ってもなかなか体脂肪が落ちない！
お腹周りが落ちない・・・
という悩みがある。
なので
もしかしたらものすごく間違ったやり方だったのだと・・・
勘違いだらけのやり方だったのであれば
それをなんとか是正して
健康的に、綺麗に痩せて体脂肪率を落とそう！
50歳代の女性のダイエットは『体脂肪を落とすこと』
間違って取り組んでいたら改善して取り組もう！
以上。