こんにちわ、一ノ瀬です。
本日のテーマ
５０歳代健康の分岐点：栄養過多や、栄養不足がまねく病気とは？
３月年度末、新入社員が入ってくる前に
周りでは健康診断を受ける人が多い。
その結果、
尿酸値が高い！とか、
血圧の下の数値が高い！とか、
悪玉コレストロールが高くなってきたとか・・・
↑や❗️マークがあったりとか・・・
そこで、かかりつけ医に相談すると、
２ヶ月間食事養生や
生活習慣を改善するように指導される。
５０歳代は病気になりやすい年代です。
病気と診断されて、
定期的に薬や通院は避けたい！
なぜならば
通院にかかる費用や
（交通費など）
時間は馬鹿にならないし、
（待ち時間）
検査などは苦痛であったり、費用が高い！
退職後の収入がなくなった時、
家計にかかる負担が大きくなるのが医療費だ。
なので
まずは病気になることを回避したい。
ひとつ病気になると、
まるで呼び水のように病気が増えてくる。
治療薬を飲み始めると副作用によって、
その副作用が辛くなり、
辛さを回避するため飲む薬が増える。
お金がさらにかかってくる。
負のスパイラル（悪循環に陥る）
なので
そうなりたくない！には？
どいしたらいいのか？
そのことについて話を進めて行きます。
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