本日のお話
食が細くなったら？！
夏の低栄養予防
子供達の夏休みへ突入中！
また、年取った親の食事の世話で・・
夏の食事量の不足が深刻化！
つまり
栄養が不十分だと夏バテになりやすくなる。
↓
毎食ご飯と漬物だけ！
食事を簡単に済ませてしまうケース
↓
鉄欠乏性貧血や
低アルブミン血症に陥る。(＾＾ゞ
つまり
高齢者はいきなり目の前が
真っ白になる！
診療所での一コマのお話です。
久々に運動して以前のように
体が動かない・・・(＾＾ゞ
つまり
人は歳を重ねると
少しずつ体の機能が落ちる。
夏になって気温が上がる
↓
喉が渇いて水分補給
汗が出て体温調節する。
これが
歳をとってくると
喉の渇きを感じない！
汗が出ない！
暑さで食欲が落ちる。
買い物や食事作りが面倒・・
↓
毎食ご飯と漬物
そうめんやそばだけ・・・
つまり
脱水や栄養不足で夏バテの陥る。
ここのところ
点滴をされる人が増えました！
なので
夏の元気にのりきるためにも
次回はその話をいたします。
きちんと水分を補給！
しっかり食べるお話です。
楽しみにしていてください。
最後まで読んでいただき有難うございました。