お金をかけずに食べられるヘルシーメニューって？

こんにちわ、一ノ瀬です。

本日のお話
お金をかけずに食べられる
ヘルシーメニューって？

昨今は貧困女子とか、
消費税増加！の恐怖とか
教育費の増加とか・・

やりくりが・・
今月も赤字だ！

収入に対して出費が多いと
悩ましいご時世ですよね。

しかしながら

健康を害したら、
収入は”ゼロ”になるので、

体を作る食料は維持したいです。

ということで

アメリカやイギリスでは、
国が推奨する経済的なレシピ。

お金をかけずに栄養のバランスを
整えるための教材・資料が
無料で配布されている。

なので

どのような内容か？
日本人でも同じように作れるのか？

・アメリカ
・イギリス
・オーストラリア
この３各国の取り組みから、
日本に当てはなるポイントについて
お話ししてまいります。

続きは明日となります。
楽しみしてください。
ヘルシーで節約できる参考になればと思います。

最後まで読んでいただき有難うございました。



余談
鹿児島の奈々ちゃんへお菓子を送ったら、
『カンパチダンス』などという、

ご当地ソング(＾＾ゞ
写真が届きました。

もうすぐお雛祭りですね。