本日のお話
冷え性が改善されない！
体温調節がうまくできない。
筋肉に何か関係あるの？
あります！
つまり
冷え性改善、
夏の熱中症予防には筋肉が必要です。
手や足が冷えてしまうのは、
冷え性の一因として、
筋肉不足がある。
つまり
筋肉運動による発熱や血流量が少なくなる。
↓
冷えやすくなる！
夏場の熱中症予防に筋肉は必要。
なぜならば
筋肉の４分の３が水分。
↓
水分を体に蓄える働きがある。
↓
夏の暑さで、
からだの水分が減ってしまった時
↓
筋肉から水分を補えられる。
↓
なので
↓
よし！細マッチョだ！
命に関わってくるのです。
如何でしょうか？
是非とも筋肉を増やしてください。
手すりがあるだけでも簡単筋トレ♪
