血糖のコントロールが上手く行かない！

こんにちわ、一ノ瀬です。

本日のお話
血糖のコントロールが上手くいかない。

あー！なんでだ・・・

つまり

筋肉量が少ないと、

最近筋肉が・・・
ぷよぷよしてきた

インスリンが十分に効果を
発揮しないからです。

つまり

最近の研究

↓
筋肉量が多いと、
血糖のコントロールが有効。

つまり

筋肉が多いと
インスリンが十分に効果を発揮。
↓
糖代謝が活発になる。

しかも

糖尿病になると筋肉が減少しやすい。

なので

糖尿病予防・悪化させないためにも、
筋肉は多い方がいい。

如何でしょうか？

身近にできる運動から
是非とも取り組んでください。

最後まで読んでいただき有難うございました。