歩く速度が遅くなってきた！？

こんにちわ、一ノ瀬です。

本日のお話
歩く速度が遅くなってきた？！

つまり


歩幅が狭く、すり足で歩いている。

どういうこと？

足の筋肉が減少すると、
歩行能力に影響が出る。

つまり

太ももを引き上げる力が弱くなる。
↓
すり足状態。
↓
筋肉がさらに衰える。
↓
ちょっとした段差にも、
つまずきやすくなる。
転倒の危険性が高まる。

なので

姿勢良く大股で歩く！
筋肉が消え得られる。
見た目もぐっと若々しくなる。

如何でしょうか？

最後まで読んでいただき有難うございます。