本日のお話
徹夜のオフィスに差し入れは何がいいの？
休み明けたら仕事がたくさん！
しかも
朝までに仕上げなければならない・・
コーヒーだけでは作業は捗らない。
そんな時は
１椀の味噌汁！
疲労困憊の極みにこそ心身に作用する。
味噌は大豆タンパクを発酵させたもの。
↓
大豆由来のソイペプチドには、
アルギニンやグルタミンが豊富。
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アルギニンは体脂肪の代謝を促す。
グルタミンは脳・神経系統の不調を改善。
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免疫機能を高めるアミノ酸。
さらに良いのはこれ！
豚汁！！
ビタミンB１もとれて、
野菜もとれる！タンパク質もね。
如何でしょうか？
徹夜はしたくはないが、
仕事が終わらない時は、
差しれにはこれがいい！でした。
非常食としてストック
- 最後まで読んでいただき有難うございました。