運動しない日でも、
低糖質食はダメだよ！
痩せたいがために、筋トレしていない日
糖質ダイエットはダメです！
つまり
ご飯や麺、パンなど減らすことは、
筋タンパクを分解してしまう。
つまり
エネルギーの糖質分が不足する。
↓
筋タンパクは常に合成と分解を繰り返す。
なので
糖質不足は、
筋タンパクの分解を招く。
なので
ぷよぷよ体は変わらなくなる。
如何でしょうか？
美しい筋肉を作りたいなら、
しっかりバランスよく食べてください。
体作りは食べることから！
最後まで読んでいただきありがとうございました。
余談
お正月の残り物が
後はよもぎ餅と丸餅残すのみ！(＾＾ゞ
不思議なメニューも終わり！
普段の食事に戻ります。
なので
本日より炭水化物制限！
