こんにちわ、一ノ瀬です。
本日のお話
１日３５０g野菜をとるには？
地味だが強い味方！
これからの季節どんどん出回ってくる！
なので
是非とも食べて頂きたい食材
何よりも嬉しいのが
ダイエット中でも食べれる！
これなら腹持ちがいいよね！
夕食は鍋にしよう！
食物繊維もとれるし！
ミネラルもとれるよね♪
いかがでしょうか？
最後まで読んでいただき有難うございました。
余談
鹿児島にいる姪っ子へ
ハロウイーンのお菓子を送りました！
ミッションは達成されて
お手紙も届きました！
皆様もイベントを通じて
家族や仲間と楽しくお過ごし下さい！