本日のお話
お腹に脂肪がつくのはなぜじゃ！
食べなくてもいいものを
食べているからよ！
あらやだ！
お父さんじゃないの？
・・・・・・ふう・・
人のこと言えんだろーが！
お腹には内臓を守る骨がない！
↓
代わりに脂肪がついているのよ♪
内臓を守るために
脂肪がたまりやすくなる。
守るったって・・・やだ！！
アンチエイジング世代
基礎代謝が低下
↓
誰もが太りやすくなる！
活動量以上に食べた場合
あ・・・妊婦じゃないわよ！
糖質は
脂肪としてお腹に貯えられる。
↓
おやつや間食など食べていないか？
食事の見直しが大事！
たんぱく質豊富な適正量の食事。
これだけ！が一番ね。
ご飯は抜く！
↓
お腹の厚みを減らす！
こんだけも・・・
食べていたからか！
ご飯多かった！
いかがでしょうか？
体にいいと思って
毎日飲んでいたわい・・・
うむむむ・・・
食べ過ぎか！・・・
最後まで読んでいただき有難うございました。