こんにちわ、一ノ瀬です。
本日のお話
ダイエットのコツは続けられること、
代謝を上げること。
朝１杯飲むことで続くダイエット！
朝起きたらまず行うこと・・・
お湯を沸かしながら
顔を洗ったり身支度しながらでもできる。
温かい飲み物を飲むことです！
如何でしょうか？
これなら簡単で行動できると思いませんか？
レモン水が苦手な方や
どんなものがいいですか？の
質問にお答えしました！
ホットココアを飲む方もいました。
食物繊維
ポリフェノール
イソフラボンなど含まれています。
砂糖抜きで！
砂糖抜かんとデブるぞ！
是非とも行動して取り入れてみてください。
体を温めてくださいね？
最後まで読んでいただき有難うございました。