１２月２６日は、
仕事納めのところが多かったのではないでしょうか？
職場では忘年会が行われました。
近場である池袋にあるイタリアン料理でした。
この季節は
何かとアンチエイジング世代にとっては大変！
確実にお腹周りが・・・
胃腸の調子が・・・
体重計が・・・
え・・・？！
壊れていない？？？？
そんな時は・・
朝食
ブラックコーヒーに
ココナッツオイル大さじ１杯
昼食
青汁
ホット豆乳です。
朝と昼を軽めにしてから
夕食を満喫しました。
胃のもたれもなく、
無事に？！コースを
食べることができました。
翌日の朝食は、
塩分過多なので
青汁です！
排泄がスムーズに進んで,
まぶたや体のむくみも取れます。
お昼には体重が減っています。
食べ過ぎることが予想されるときは
是非とも前後の食事で調節してみてください。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
余談
応援している劇団５０鬼の公演が
来年早々行われます！
お近くの方は是非とも観に行ってね！
