本日のお話
冷え性は代謝を下げて、痩せにくくなる。
食べ物で打つ側から冷えを解消する。
いや～本当に寒い日が続きます。
思わずストーブや
コタツから出たくないのでは？
そんな風では、冬太りにもなるし・・・
運動不足で、
筋肉量も減って
さらにメタボまっしぐら！！！
げ・・やばくない？
そんなことにはならないわ！
今年こそは絶対に！
正月太りにはならないわよ！！
ということで
しっかりとコツをつかんで
行動して参りましょう。
いかがでしょうか？
食事のコツだけでも
かなり違います！
できることを行動して参りましょう！
冷え性に勝つ！！
最後まで読んでいただきありがとうございました。
余談
実家の母より嬉しいプレゼント
お正月用の草餅（粒あんが入っています）
手作りで、よもぎが身体に優しい。
よもぎは昔っから女性には優しい♪
( ´艸｀)