本日のお話
冬だけ甘いものが欲しくなる？！
冬うつの正体は？！です。
きゃ～！！
寒いだけじゃなの？
秋から冬にかけての季節、
だるくってやる気が起きないのに、
食欲はある・・・・
↓
『冬うつ』
原因と症状は？
長引かせないコツとは？
どのような症状があるのか？
チェック！
・普段から、秋～冬の季節の変わり目が苦手
不調が出やすい
・引越しなど、環境の変化や
社会的要因の変化に弱い。
・何時間寝ても起きれない。
・１日中、布団から出たくない
・だるい、やる気が起きない
・やる気はないが、甘いものや炭水化物が
食べたくなる。
こんな症状が出たら要注意！
まあ～！！当てはまるわ！！
実は冬が苦手な人は注意が必要なのです。
冬うつ
＝＞冬季限定で起こるうつ症状
原因
＝＞日照時間が短くなる秋冬限定で起こる
つまり
夏まで元気だった人が、
まるでスイッチが来てたかのように
無気力になる。
↓
強い眠気
過食
↓
動物の冬眠に似てはいるが・・・(＾＾ゞ
↓
春になると回復する
しかも！
一度かかると繰り返しやすい！
げ・・・・やばくない？
なので
冬が苦手な人は要注意です！
いかがでしょうか？
そうならないためのコツについて
次回はお話しして参ります。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
余談
私の元気な源になった動画
これは、引き寄せではないかとあーと
自分では思っています。( ´艸｀)