本日のお話
代謝の落ちているアンチエイジング世代、
冬こそダイエット！
これからドンドン気温が下がってゆく季節です。
しかも
イベントは目白押し！
寒いからといって食べる事ばかりに
専念してはいけません！
あっという間にメタボまっしぐら～！
お家でゴロゴロはいけません！
あ～～ん！
つらいわー！
食べたいけれども運動もしないとねえ・・・
冬には冬のダイエットの仕方がある。
上手に季節に合わせた運動をしよう！
最後まで読んで頂き有り難う御座いました。
余談：
無事に？！
ライザップトレーニング４回目終了。
順調に体重も体脂肪も少しずつ減っています＾＾
何よりも筋肉？！体力がつき始めているのを
感じ始めています。
とても良い傾向だと思います。
報告はメルマガで詳しく報告します。