本日のお話
まるでお肉みたい！
歯ごたえしっかりの「こんにゃく」でスッキリ！
腸と体に良い根拠
＝＞お通じが良くなる
↓
水に溶けない不溶性の食物繊維
↓
胃腸の中で消化されず、
そのまま便となって排出される
↓
腸が刺激されて便通が良くなる
↓
１００gイコール５キロカロリー
凍らせると噛みごたえがある。
＝＞保温効果がある
↓
肌の角質層にある保湿成分のセラミドを含む。
↓
食材として摂る事で効果がある
↓
肌の保湿力を高める！
如何でしょうか？
最後まで読んで頂き有り難う御座いました。
余談：
本日はライザップトレーニング(＾＾ゞ
台風の影響は明日からなので
ラッキーか？！
しっかりとプロティンを飲んで
頑張りまーす！
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楽しみにしていて下さい。