本日のお話
アンチエイジング世代、
『あらびき高野豆腐』で美腸を目指そう！
高野豆腐を細かく砕いたもの
↓
腸内の余計なコレステロールを排泄
↓
イソフラボンが腸の運動を活発化
↓
オリゴ糖が腸内環境を整える
つまり
腸内をデトックス
＝＞レジスタントタンパクは、
食べるとそのまま腸へ達する
↓
コレステロールからなる胆汁酸と
結合して排出される。
↓
コレステロール値を下げる効果が期待される。
＝＞腸の働きが活発になる
↓
イソフラボンには
腸の運動を促進させる効果がある
↓
腸内の老廃物を排出を助ける。
オリゴ糖も含まれている
↓
腸内環境を整える効果がある。
＝＞良質なタンパク質が取れる
↓
植物性タンパク質
↓
筋肉を作るものなので、
ダイエットには欠かせません。
如何でしょうか？
意外でしたでしょうか？
是非とも取り入れてみて下さい。
最後まで読んで頂き有り難う御座いました。
余談：
昨日は１ヶ月ごとに行きつけの
美容院へ行ってきました！
低糖質制限食で少しだけ・・
お腹が凹んだ！( ´艸｀)