本日のお話
カラフル麺類で夏バテを乗り切ろう！
最近スーパーで見つけた麺！
ランチや週末などに利用しています！
なぜなら
茹でなくてすむから・・・(＾＾ゞ
こーんなお部屋では
料理は灼熱地獄？！
出来たら・・・料理はパスしたい！
そんなときのお助けです！
どのようにしてランチで頂くのか・
夏バテのコツは？
冷やし中華です！
これはとても彩りカラフル！
つまり
動物性タンパク質
＝＞ハム、卵
野菜
＝＞トマト、キュウリ、
タレ
＝＞酢、
抗酸化作用や微量ミネラル、ビタミンも取れる
優れたランチだと思いませんか？
さまざまな具材がとれるものを
食べよう！！
ダイエット中なら
このようなおから麺で
食物繊維たっぷり！
カロリー控えめ！
料理も簡単！( ´艸｀)
余談：
美容院へ行ってきました！
トウガラシ入りのシャンプーで
意外とミントな香りで
頭皮がすっきりしました！
猛暑＆炎暑が続きますが
バランスランチで乗り切ろう！