本日のお話
成長期にカルシウムをとった方が
身長が伸びる？！
本当だよ！！
我が弟は小学生のときはチビ！だった・・
しかしながら
牛乳を毎日１リットル飲んでいたら、
１８３cmまでのびちまった！！
なので
ありかもね( ´艸｀)
カルシウムを取ることと
睡眠が重要な要素です。
規則正しい生活で
十分な睡眠を得ることは
成長ホルモンの分泌を
促すことが大事。
成長期にはカルシウムの吸収率も
上がっているので、
子供の身長を伸ばす要素
＝＞カルシウム摂取
睡眠
規則正しい生活
しかしながら
身長を伸ばそうと
極端に多くカルシウムを取る必要はないです。
如何でしょうか？
最後まで読んで頂き有り難う御座いました。