本日のお話
ビタミン＆ミネラル豊富な乾物で～す！
はい、
大根はさまざまな切り方や
乾物として定番だよね！
１回の目安量
乾物：２０g５６キロカロリー
カルシウム：１０８mg
タンパク質：１．１g
鉄：１．９mg
食物繊維：４・１g
最近のお気に入りの食べ方です。
『切り干し大根丼』
うはははは～♪
これは意外と
美味しい食べ方なのだ！
如何でしょうか？
スタミナ風に食べるのもいいかと思います。
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最後まで読んでいただき有り難う御座います。
こんにちわ、一ノ瀬です。
本日のお話
ビタミン＆ミネラル豊富な乾物で～す！
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