本日のお話
カルシウムとビタミンKが同時に摂れる！
納豆菌を活性化すること。
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納豆菌が元気になるほどに
消化吸収が良くなる。
納豆菌で元気になるぞ！！
納豆菌は保存中は寝ている。
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かき混ぜると目覚める
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元気になるほどに糸を引くのだ！！
ここでコツです！！
調味料を加えると
納豆菌は働きにくくなる。
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まずは納豆だけを混ぜる
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調味する♪
加熱するときも
よく混ぜてからの方がいいよ。
お気に入りの食べ方
刻んだ野沢菜の漬け物と混ぜる。
沢庵漬けを細かく刻む
らっきょうの酢漬けを刻む
納豆とつけ合わせて混ぜて食べると
醤油などはいらない。
減塩対策にもなる。
如何でしょうか？
美味しくお手軽に食べて下さい。
最後まで読んで頂き有り難う御座いました。